Rich Froning Jr arriva aux CrossFit Games 2014 après trois victoires consécutives, une performance qu'aucun autre athlète n'avait réalisée. Après avoir découvert le CrossFit en 2009, Froning entama une carrière historique en terminant deuxième des CrossFit Games 2010 et en dominant la compétition les quatre années suivantes. Ses quatre titres, cinq podiums, 16 victoires d'épreuve, 35 classements dans le top cinq en épreuve et 45 classements dans le top 10 constituent tous des records, et il est admiré dans la communauté du CrossFit. Les prouesses athlétiques de Froning ont été scrutées à la loupe pendant cinq ans, mais l'homme du Tennessee ne se résume pas aux arrachés et aux tractions. Dans ce documentaire d'Heber Cannon, plongez dans la vie et l'enfance de l'homme le plus sportif de l'histoire, suivez sa quête d'un quatrième titre consécutif aux CrossFit Games et découvrez-le en fils, en mari et en jeune père.